LA BELLEZA del Yogurt
Por Clarissa Herrera Scheker
FATIMA SCHEKER SPA
Yogurt, yoghurt o yogur, no es más que un producto lácteo resultado de la fermentación bacterial de la leche. Esta es una definición poco atractiva, para un producto que puede hacerte lucir realmente bella.
El Yogurt es un alimento realmente milagroso, no sólo para ingerirlo sino también para aplicarlo sobre la piel. Podemos encontrar pruebas de su uso desde hace miles de años en la tradición aryuvedica, donde las bellas mujeres indues suavizaban su piel aplicando mascarillas de yogurt y miel sobre su rostro. Claro que el uso más famoso de leche fermentada esta en los baños de leche de Cleopatra, que era famosa por su piel delicada y resplandeciente piel.
Hoy sabemos, lo que hace que el yogurt sea un tan efectivo aliado para el cuidado de la piel, el acido láctico, este producto tan usado en los Spas y clínicas de estética, aparece de foma natural en el yogur, el ácido láctico es ideal para hidratar la piel y para realizar una exfoliación suave, es decir, ayuda a eliminar las células muertas revelando una piel nueva mucho más suave.
El yogurt es excelente para calmar la piel luego de exposición al sol. También funciona muy bien como un tratamiento relajante para una piel muy estresada. Como el yogurt es rico en vitaminas A y E, proveen protección antioxidante para nuestra piel y organismo retrasando los signos de la edad en nuestra piel.

Yogurt para quemar grasa
Podemos lograr muchos beneficios para nuestra piel y cuerpo cuando incluimos yogurt en nuestra dieta. Por un lado hay estudios que afirman que tomando yogurt bajo en grasa tres veces al dia, podemos quitar centímetros de nuestra cintura, claro en combinación con una dieta baja en calorias. Aún no se sabe exactamente porque, algunos dicen que el calcio ayuda a quemar la grasa, otros dicen que el yogurt agua a bajar el nivel de cortisol que hace que acumules grasa en la barriga. Sólo recuerda que si tu interés es perder peso, olvídate de los yogurts azucarados de colores, ni tampoco los helados de yogurt no tienen el mismo efecto.
El Yogurt ayuda también a eliminar toxinas del cuerpo, por lo que es ideal para aquellas personas que tienen la piel muy congestionada. Combínalo con fibras o frutas en la mañana para un alimento desintoxicante, que hará que tu piel resplandezca desde dentro.
Recetas Caseras para tu piel
Para una exfoliación del rostro y el cuerpo, mezcla yogurt natural con avena y miel, y frótalo suavemente en las zonas de la piel que quieras suavizar. Enjuaga lugo con suficiente agua.
Para el cabello, mezcla yogurt natural con huevo, aplica en el cabello y deja actuar por 5 a 10 minutos, ideal para suavizar el pelo seco. Enjuaga con abundante Agua.